Glücksspiel sollte eine unterhaltsame Aktivität sein, kann jedoch auch ein Problem werden, wenn es nicht verantwortungsvoll gehandhabt wird. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit problematischem Glücksspiel zu kämpfen hat, gibt es Ressourcen, die helfen können.
Symptome des problematischen Glücksspiels
Sie geben mehr Geld aus, als Sie sich leisten können, um zu spielen.
Sie jagen Verlusten nach und haben das Gefühl, dass Sie das, was Sie verloren haben, zurückgewinnen müssen.
Sie vernachlässigen Verpflichtungen, wie berufliche oder familiäre Pflichten.
Sie verstecken Ihre Glücksspielgewohnheiten vor anderen.
Sie verwenden Kreditkarten oder Darlehen, um Ihr Glücksspiel zu finanzieren.
Wenn Sie mit problematischem Glücksspiel zu kämpfen haben, gibt es Ressourcen, die helfen können. Sie können:
Eine Hotline oder Unterstützungsorganisation für Rat und Anleitung kontaktieren.
Mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied über Ihre Probleme sprechen.
Professionelle Beratung oder Therapie in Anspruch nehmen, um zugrunde liegende Probleme anzugehen.
Online-Tools und Ressourcen nutzen, um Ihre Ausgaben zu verfolgen und Grenzen zu setzen.
Prävention von problematischem Glücksspiel
Um verantwortungsbewusst zu spielen, befolgen Sie diese Tipps:
Setzen Sie ein Budget und halten Sie sich daran.
Jagen Sie Verlusten nicht nach - akzeptieren Sie sie als Teil des Spiels.
Mach Sie regelmäßige Pausen vom Glücksspiel.
Priorisieren Sie andere Aktivitäten und Hobbys außerhalb des Spiels.
Seien Sie sich Ihrer Grenzen bewusst und wissen Sie, wann Sie aufhören sollten.
Denken Sie daran, verantwortungsvolles Glücksspiel bedeutet, die Erfahrung zu genießen und sich selbst und andere zu schützen. Wenn Sie Hilfe benötigen oder einfach mehr erfahren möchten, gibt es Ressourcen, die Sie unterstützen können.
